手淫导致内分泌失调长痘痘应该咋办？
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手淫导致内分泌失调长痘痘应该咋办？
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林燕 山东第一医科大学附属皮肤病医院 副主任医师
性交对人的健康不利，容易消耗人的能量，会引发机体抵抗力的减低，而且会再次出现内分泌失调的情况，建议尽量不要性交或者增加性交次数，每天要定时定量用餐，要确保夜间深度睡眠一定深度睡眠质量要高，这样能纾解内分泌失调的症状，因为可以多排便肤含蛋白质及维生素丰富的食物。特别注意平时饮食方面也要清淡温和，多吃一些新鲜的蔬菜。定期复查。
