孕期喝柠檬水
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孕期喝柠檬水
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林燕 山东第一医科大学附属皮肤病医院 副主任医师
女性从怀孕到分娩是一个比较漫长的过程，在这个过程中，宝宝在子宫里不断的生长发育需要通过胎盘从母体获得各种营养物质，所以孕期孕妇要适当的加强营养，多吃蔬菜水果，多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋。另外，柠檬还具有安胎止呕的作用，所以孕妇是可以适量喝一些柠檬水的。因为冰箱存放以后很可能会引起病原微生物繁殖，孕期喝这样的柠檬水不太安全了，因为柠檬水的口味有点酸适当的加一些蜂蜜可以改善口味，同样也可以为机体补充维生素和矿物质。
