怎样确定是不是宫寒？
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来月经时腹部发凉，月经颜色发黑有血块，晚上睡不着觉，还做梦，白天没有精神，腰酸腿软的，朋友说是我宫寒，所以怎样确定是不是宫寒?
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朱欣佚 东南大学附属中大医院 副主任医师
宫寒的症状有很多，表现为小腹冷痛，手足发凉，腰酸腰凉，来月经时有血块，颜色发黑，经期错后，不排卵，腰腹肥胖，并且气短乏力，失眠多梦，平时可以喝点姜糖茶，多吃一些温补的食物，也可以敲打带脉，都可以缓解宫寒的作用。注意休息，合理营养，食物多样化，不要养成久坐不动的习惯，坚持锻炼身体，提高免疫力，也会提高身体的素质。请中医大夫看一看医生，如果确定是宫寒的问题，可以考虑选择中药，右归丸，温经汤加减调理治疗。
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推荐 隆胸的假体可以在身体放多久？
隆胸假体在体内放置时间通常为10-15年，但若无并发症可长期保留。假体寿命受材料类型、个体差异及术后护理等因素影响。
1、硅胶假体
目前使用的第五代硅胶假体平均使用寿命10-15年。采用高粘聚性硅凝胶填充，外壳多层防渗漏设计。随时间推移可能出现包膜挛缩或材料老化，但并非必须定期更换。
2、生理盐水假体
生理盐水假体理论使用寿命8-12年。外壳为硅胶材质，内部充填无菌生理盐水。若发生渗漏，盐水可被人体安全吸收，但需手术更换假体。渗漏风险随使用年限增加而升高。
3、毛面与光面假体
毛面假体设计降低包膜挛缩率，但可能增加间变性大细胞淋巴瘤风险。光面假体更易移位但并发症较少。两种类型均建议每2-3年进行MRI检查评估完整性。
4、假体置换指征
出现明显硬化变形、位置移动、渗漏破损时需手术更换。无明显症状者也建议10年后评估假体状态。乳房外形改变或手感异常往往是置换手术的信号。
5、长期安全性
美国FDA研究显示假体20年以上留存者中，68%未出现严重并发症。但高龄患者需注意假体可能影响乳腺X线检查准确性，建议选择超声或MRI进行乳腺癌筛查。
术后应定期进行乳房触诊和影像学检查，避免过度挤压或外伤。出现持续疼痛、红肿或形态改变应及时就诊。哺乳期女性需注意假体不影响乳汁质量，但可能略微降低泌乳量。保持稳定体重有助于延长假体维持效果。
