怎样可以促进身体排毒
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怎样可以促进身体排毒
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马保海 潍坊市妇幼保健院 副主任医师
如何促进身体排毒这种情况？比如可以选择通过有氧锻炼，也可以加速新陈代谢起到排毒的作用，每天坚持做一些有氧运动，可以选择慢跑，每天坚持慢跑半小时，可以有效的刺激血液循环，可以起到排毒的作用，饮食上多吃一些碱性的食物，碱性的食物，也可以起到排毒的作用，可以净化肝脏，每日保持2500毫升的温水可以促进肾脏循环，也可以起到排毒的作用。
