孕晚期能吃莲子吗？
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孕晚期能吃莲子吗？
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朱欣佚 东南大学附属中大医院 副主任医师
孕晚期是可以适量食用莲子的。莲子富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和多种维生素矿物质，对孕妇的营养需求有益。然而，建议食用时要注意清洗干净，确保没有杂质，避免食用过量，以免引起消化不良或过敏反应。
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