强迫症都有什么表现
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强迫症都有什么表现
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王燕 郑州大学第五附属医院 主任医师
强迫症的常见表现是强迫行为和强迫思维。强迫行为是指重复的动作，比如常见的有反复洗手、反复关门、反复检查。而强迫思维就是脑子里反复出现某种想法，比如脑子里不停的出现某些自己觉得不应该的、肮脏的想法，难以控制。得了强迫症以后首先要消除焦虑感，大家可以通过深呼吸或者运动疗法来放松身心。像跑步，快步走，打羽毛球等运动，都可以调节强迫症患者的神经中枢，分泌出使人愉快和镇定的激素。强迫症患者不要老是一个人待在家里，应当积极参加社会活动，这样可以使心境开阔，缓解强迫症的症状。
