骨质疏松要吃什么
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我这两天经常性的感觉腿疼，活动下腿用力感觉特别的疼，检查是骨质疏松，骨质疏松要吃什么?
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兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
应补充足的钙质。要常吃含钙量丰富的食物，如排骨，脆骨。给足够的蛋白质，可选用牛奶，鸡蛋。宜供给充足的维生素D及C，因其在骨骼代谢上起着重要的调节作用。应多吃新鲜蔬菜。
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