脾虚湿困饮食注意什么
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脾虚湿困饮食注意什么
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王俊宏 江苏省人民医院 主任医师
脾虚湿困要以清淡的食物为主，尽量减少吃高热量的食物，比如牛肉和羊肉，同时也不可以吃生冷的食物，比如西瓜和黄瓜。脾虚湿困通常会出现浑身乏力和没精神以及嗜睡的症状，有些人还会出现消化不良和食欲减退的现象，并且还会出现怕冷的现象。平时要适当的进行一些体育锻炼，通过锻炼能够提高自身的抗病能力，必要时也可以口服药物进行治疗。
