怎样克服开车的紧张感
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怎样克服开车的紧张感
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谢江强 瑞安市妇幼保健院 副主任医师
当紧张的情绪反应已经出现时,有效的调适方法应该是：第一,坦然面对和接受自己的紧张。您应该想到自己的紧张是正常的,很多人在某种情境下可能比您更紧张。不要与这种不安的情绪对抗,而是体验它、接受它。
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