健忘症喝玉米粥好吗
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健忘症喝玉米粥好吗
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朱振国 鹤岗市人民医院 副主任医师
玉米粥和大米粥要混着吃，以免营养单一，临睡前可以喝一碗黑米粥，玉米粥里面含有大量的维生素和淀粉可以促进体内胰岛素分泌能使大脑起到催眠的作用，如果心情烦躁无法入睡，可以喝一杯糖水或者是葡萄糖水，使大脑能够很快的平衡下来，也可以通过洗热水澡
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