甘油三酯高可以吃花生吗
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甘油三酯高可以吃花生吗
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张玲 河南省肿瘤医院 主任医师
建议甘油三酯高的患者是尽量不吃或少吃花生的，因为甘油三酯一般情况下，是因为身体内摄入过多的脂肪以及油性的物质而导致。一般情况，建议患者少食含有脂肪含量较高的干果。花生中就含有较高的脂肪成分，所以对于甘油三脂较高的患者来说，建议少食，甚至不吃，而且其他脂肪含量高的食物也尽量减少食用。同时建议该类的患者要加强体育功能的锻炼，保证每日30分钟以上的有氧运动，一周起码坚持两到三次以上，以减轻体重，增加体内能量的消耗，有助于甘油三酯水平的降低。
