为什么白天晚上总是嗜睡呢
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为什么白天晚上总是嗜睡呢
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尹慧 河南省中医药研究院 主任医师
您这是重要的。生物钟紊乱，这多是因为您平常不规律的生活习惯所造成的，因此提议您首先要调整，白天应该能够去户外活动大概是从事劳动，然后在早晨10点之前加入睡觉，保护8个小时左右的睡觉，假如是早晨难以入睡的，能够在医生引导下服食一些安眠类的药品。
