体内有湿气怎样排除
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我因为工作体内湿气过重，搞得我腰酸背痛，这体内有湿气怎样排除?
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于秀梅 聊城市中医医院 副主任医师
想要排除身体里面的湿气，是可以多吃一些薏米红豆粥，薏米红豆粥对去除身体里面的湿气是最有效果的，另外也可以去做桑拿，蒸完桑拿之后拔火罐，这样也能够去除身体里面的湿气，平时不要吃生冷和刺激性的食物。
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