晚上喝糖水有什么好处
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晚上喝糖水有什么好处
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夏长军 河南中医学院一附院 主任医师
晚上喝糖水是有一定好处的，首先对于容易在夜间睡眠时出现低血糖的人群，可以少量的喝一些糖水，能够达到补充糖分的作用，有助于维持体内血糖正常，防止夜间睡眠时候出现低血糖，另外对于身体健康正常而且没有低血糖困扰的人群来说，晚上过量的喝糖水对身体是不好的，容易导致肥胖的情况，而且对于喝完糖水之后没有及时清洁口腔的人来说，会增加口腔细菌滋生导致炎症的几率。
