晚上九点之后吃水果有什么危害
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晚上九点之后吃水果有什么危害
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林丽丽 桂林南溪山医院 副主任医师
晚上9点过后如果食用水果的话还是有一定的危害的，这种情况下本身会对自身的血糖有一定的影响，也会加大肠胃的负担增长其体质，造成肥胖等因素表现，并且也有可能会引起睡眠质量不佳的情况表现，所以说在平时还是要尽量避免这种行为。
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