治疗神经衰弱的主要方法有哪些
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治疗神经衰弱的主要方法有哪些
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王青 临汾市人民医院 主任医师
神经衰弱与精神因素、社会工作压力等有关。建议增强体育锻炼，晚饭后散步、跑步、打太极拳等，双休日可以登山、钓鱼。稳定紧张状态、缓解精神压力。睡前喝热牛奶，忌饮浓茶、咖啡，用热水泡脚，听轻音乐，睡前不做剧烈运动等。清淡饮食，禁忌极冷、肥腻类、胀气类、辛辣刺激食品。
