高血压可以做无氧运动吗
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高血压可以做无氧运动吗
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蒙岭 临汾市人民医院 主任医师
建议每天适当的有氧运动是可以，但是不要过度，高血压患者平时需要有服食降压药物实施救治，但是要防止私自停药和乱服食药物，另外，在饮食上要防止吃高胆固醇和高脂肪的食物，比如说蛋黄或者是动物肥肉和动物肝脏等类的食物，另外还要始终保持充足的歇息，防止操劳。特别注意针对您的情况，要多运动，多吃新鲜的水果蔬菜，注意休息。
