葡萄饭前吃还是饭后吃比较好
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葡萄饭前吃还是饭后吃比较好
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夏长军 河南中医学院一附院 主任医师
实际上,任何时候吃水果都是可以的,不同时间吃水果的好处不一,只要胃肠无不适感就可以了。饭前吃水果可以压制热量有利节食。如果是消瘦者,饭后吃水果反而比较好。有些胃病患者饭前（空腹）吃水果可能会再次发生不适,那就不要饭前吃。饭后吃水果，有利吸收。有人忧心饭后吃的水果会被先期到达的食物迟滞在胃内,以致不能够正常被吸收,而是在胃内煮沸,从而引来腹痛、恶心呕吐。
