怎样改善周期性抽搐
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怎样改善周期性抽搐
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尹慧 河南省中医药研究院 主任医师
睡醒后伸脚出现抽筋,3-4天一次,主要考虑睡眠时由于姿势不正确压迫下肢血管神经,出现肌肉紧张兴奋度升高而痉挛抽搐,由于抽搐时全身肌肉紧张可出现抽搐时张口不能闭合.有周期性多考虑运动(特别跑步)是否过度,身体的代谢产物如常规药物排泄不及时刺激肌肉引起抽搐.这种情况考虑和缺钙的关系不大,你可到医院查一下血生化,如果血清钙偏低就要继续补钙质,可从食物中钙质含量多的摄取.如果血钙正常,运动量就要适当减少,或运动后用热水加酒或醋泡脚,可促进下肢血液循环.
