早孕期间反应大吃不下怎么办
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早孕期间反应大吃不下怎么办
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武恩翠 临汾市人民医院 主任技师
早孕期间反应大吃不下要注意以下3点。第一、要清淡饮食，少量多餐、少量多餐就是一天可以多次数吃少量的食物。第二、饮食相对要清淡一些，避免油腻饮食，对于蔬菜建议可以用热开水焯熟了后，拌上佐料这样吃。第三、吃东西要相对稍温凉些，因为趁热吃对于孕产妇的刺激就会更大一些，所以孕妇饮食也尽量稍稍的把它放的温凉一些再吃，它的味道没有那么浓郁对于反应刺激就会小一些。
