孕妇什么时候吃燕窝最好？
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孕妇什么时候吃燕窝最好？
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刘长生 浙江大学医学院附属第二医院 副主任医师
妊娠前三个月最好服用燕窝，这是胎儿神经系统和各种器官生长发育最关键的时期。燕窝含有多种氨基酸，又称“燕窝酸”，能帮助胎儿发育良好，每次服用3-4g，一周两三次，最好服用3个月。燕窝含有唾液酸，有助于改善妊娠纹的产生，不仅滋养了母亲，还增强了未来新生儿的身体抵抗力，使身体更强壮，皮肤更白。
