吃什么食物补精子数量
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吃什么食物补精子数量
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武恩翠 临汾市人民医院 主任技师
一般想要通过食物来补充精子数量有很多种食物可以起到不错的作用，比如鲤鱼，海参，瘦肉，各种坚果类，豆制品，牛羊肉，鱼虾等。也需要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，注意多休息，少熬夜，不要长期久坐不起，性生活有节制，不要太过频繁。
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