睡眠不好，月经量少咋办呢？
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睡眠不好，月经量少咋办呢？
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尹慧 河南省中医药研究院 主任医师
睡眠不好，月经量少，可能会是由于贫血或者是过量的紧张，压力过大，经常加班等原因致使的，也可能会是身体过量的虚弱，或者是其他疾病的拥有引来的反映，这种情况最好是用许多药物实施调养，平时可以在睡午觉前喝一杯温牛奶，有利于深度睡眠，多留意歇息，保持良好的作息习惯，不要太过的压仰，严重者可以去医院做仔细检查，然后再用许多药物实施救治。需要声明注意加强运动锻炼，提高自身抗病能力，饮食清淡多吃新鲜蔬菜水果。
