孕期要如何降低血糖
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孕期要如何降低血糖
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刘亚铃 河北医科大学第三医院 主任医师
首先要实施饮食克制。主要是克制碳水化合物摄入量，少食甜食，足量吃些含糖低的水果。以含有蛋白质的食物为基础，并且多摄取蔬菜和含有纤维素的食品。以便取得均衡营养。建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等。水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果。蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等。
