睡眠不足会月经推迟吗？
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睡眠不足会月经推迟吗？
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臧金萍 郑州人民医院 主任医师
长期睡眠不足会致使月经推迟，这是由于您日常的生活规律不稳定，发生改变了体内现有的生物钟，从而引来内分泌失调，而内分泌失调会干扰女性的绝经周期，进而致使月经不调。建议您及时改善生活作息，夜间尽量在10点以前入眠，深度睡眠质量始终保持在8小时以上10小时以内。
