准妈妈怎样吃早餐能补钙呢
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准妈妈怎样吃早餐能补钙呢
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刘长生 浙江大学医学院附属第二医院 副主任医师
准妈妈想要通过吃早餐的方式补钙，首先可以通过喝牛奶吃鸡蛋的方式，就可以达到补钙的效果，除此之外，在早餐的时候应该注意以清淡为主，除了吃鸡蛋喝牛奶以外，也建议吃一些好消化好吸收的食物，同时在早上的时候建议适当的吃一些蔬菜。
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