吃维生素c的好处会有哪些呢和蔬菜比呢
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吃维生素c的好处会有哪些呢和蔬菜比呢
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刘长生 浙江大学医学院附属第二医院 副主任医师
吃维生素C可以起到抗氧化美白的作用，长期服用可以使皮肤更加的白皙透亮，而且还可以提高抵抗力，减少感冒的次数，蔬菜中也含有丰富的维生素，但是相对来说不如直接补充维生素C效果更快，含量也更高，所以平时是可以适当服用维生素C的。
