宫寒怎么食补
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宫寒怎么食补
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朱欣佚 东南大学附属中大医院 副主任医师
女性宫寒多是由于经期没有做好保暖工作，平时经常吃过于冰凉的食物造成的。要对自己的饮食习惯做出改善，尽量不要吃过于冰凉的食物和寒性食物，比如冰镇饮料、冰镇水果、雪糕、绿豆、苦瓜、黄瓜等等。建议在饮食方面，可以多吃一些红枣、枸杞、核桃、阿胶、番茄等具有补血功效的温补食物。
