失眠食疗小偏方有吗？
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失眠食疗小偏方有吗？
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李峰 临汾市人民医院 副主任医师
睡前喝一杯热牛奶有一定的帮助睡眠的作用，另外，熟香蕉等等也有些帮助睡眠的作用，但是，单纯的依靠食物起到的作用是不大的，您上述的情况个人认为必要时还是需要采用些药物进行治疗，比方说安神补脑片等等，假如效果不理想的话，则可以在考虑采用些苯二氮卓类的安眠药进行治疗了。
