吃全麦面包热量减肥吗
| 1人回答
问题描述：
吃全麦面包热量减肥吗
全部回答共1条回答
刘磊 河南中医学院一附院 副主任医师
是不能起些节食的效用的，所以说还是不要盲目的去偿试这些比较单一的节食的方法，节食是个长期的过程，也是个综合评价的因素，还是要忍耐实施体育锻炼和饮食相结合，才能超越比较好的效果，要在饮食当中办到少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜水果，再忍耐锻练。
