糖尿病人可以吃苹果吗
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糖尿病人可以吃苹果吗
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刘亚铃 河北医科大学第三医院 主任医师
糖尿病人可以吃苹果，但是有个前提，尽量在血糖控制的比较稳定的情况下再吃。一般需要空腹血糖控制在7.0毫摩尔每升以下，餐后血糖控制在10毫摩尔升以下。吃的时候一次不要吃得太多，尽量选择在两餐之间吃，而且选择含糖量比较低的水果，比如梨、橙子、柚子的。要避免含糖量高的水果，比如葡萄、龙眼，西瓜。吃完水果之后，可以适当的参加一些户外运动，避免血糖升高。建议你吃完以后一定要漱口，保持口腔清洁，定时复查血糖。
