吃煮鸡蛋有什么好处
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吃煮鸡蛋有什么好处
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郑志峰 临汾市人民医院 副主任医师
煮鸡蛋是鸡蛋常见的吃法之一，能够为机体提供丰富的蛋白质，能够预防肌肉衰减症因为水煮鸡蛋当中的优质蛋白质构成了，肌肉重要的原料通过吃水煮，补充优质蛋白质，能够让肌肉的力量和数量明显的提高，能够为机体补充微量元素，含有铁锌微量元素
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