晚上睡觉发热怎么回事
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晚上睡觉发热怎么回事
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张玲 河南省肿瘤医院 主任医师
晚上睡觉发热很有可能是因为室内的温度过高导致的，很有可能是因为被子盖的太厚引起的。在晚上睡觉的时候，因为通过体表放热的机会明显减少，从而导致部分的热量没有办法从体表散发出去，会出现发热的现象，所以在睡觉的时候尽量要选择薄厚合适的被子，并且室内的温度不要过高。在日常的生活中，可以经常做一些户外运动，增强身体的体质。
