上身胖壮腿非常细该怎么减肥
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我感觉自己不是很苗条，上下不均，上身胖壮，腿非常细该怎么减肥？
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刘长生 浙江大学医学院附属第二医院 副主任医师
可以运动减肥，运动减肥的原理就在于身体的消耗量大于补充量，运动分有氧运动和无氧运动。只要进行有氧运动就够了。有氧运动是指人体在运动中身体处于有氧代谢状态，简单的人体反应是呼吸正常，不头痛。
