孕妇可以喝蛋白质粉吗
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孕妇可以喝蛋白质粉吗
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武恩翠 临汾市人民医院 主任技师
孕期可以喝蛋白粉，一般来说没有坏处，但多半没有必要。孕期只要正常饮食不缺乏蛋白质，不必单独补充蛋白粉。孕期要注意营养均衡，饮食上要多吃含蛋白质、铁、钙丰富的食物，比如各种肉类，包括瘦猪肉、牛肉、羊肉等。如果孕妇不能吃肉，可以喝蛋白粉以补充蛋白质，但这种情况比较少见。孕期要多吃青菜和绿叶菜，有去火排便的作用，也要适当补充维生素、钙片、DHA等，孕早期或整个孕期都要补充叶酸。
