鲜牛奶的功效与作用？
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鲜牛奶的功效与作用？
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刘长生 浙江大学医学院附属第二医院 副主任医师
一、每晚临睡前喝一杯鲜牛奶，对人体具有镇静安神的作用，能够提高睡眠质量。二、长期饮用牛奶能够治疗胃及十二指肠溃疡、同时牛奶还具有抗胃癌的功能。三、鲜奶中含有铁、铜和维生素a，长期饮用，具有美容养颜和抗衰老的作用。四、它含有丰富的蛋白质以及矿物质钙，长期饮用能够强壮骨骼，促进儿童生长发育。
