怎么战胜抑郁症让自己快乐起来
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我得了抑郁症，心情天天不好，老师有想不开的心里，怎么战胜抑郁症让自己快乐起来？
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李峰 临汾市人民医院 副主任医师
对于如何战胜抑郁症，首先要到正规医院的精神科或者心理科明确诊断。要配合医生、信任医生，进行正规的治疗，比如足量、足疗程的药物治疗，以及规律的心理治疗。可以寻求可以信赖的亲戚、朋友对自己的支持，比如多和朋友沟通交流，和朋友参加文娱活动或者体育锻炼，增加自己的社交机会，也锻炼自己面对问题、解决问题的能力。
