跑完步恶心想吐头晕
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我跑完步，会感觉头晕想吐，还会腿软，这是为什么，是缺乏锻炼了吗?
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杜永杰 临汾市人民医院 副主任医师
因为脑缺血等导致的，可以适度的运动，锻炼也需要循序渐进的，不能短时间进行剧烈的运动，这样对损伤也是比较大的，这是平时缺乏锻炼的结果，也可能跑步姿势不正确，跑步速度突然过快引起的。要加强锻炼，跑步时不能一次过多，要循序渐进。
