如何预防腰椎间盘突出
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如何预防腰椎间盘突出
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兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
预防腰椎间盘突出主要有：姿势正确；调节体位；运动锻炼；佩戴围腰；功能锻炼；医疗体操锻炼；腰椎间盘突出症患者的自我按摩；食物疗法。可以使用腰痛宁胶囊等药物，改善损伤神经的轴浆运输，促进神经传导和营养功能的恢复，增强神经对靶器官的支配能力。日常注意不要久坐、久站，适量运动。
