缺乏运动会导致失眠吗
| 1人回答
问题描述：
缺乏运动会导致失眠吗
全部回答共1条回答
王俊宏 江苏省人民医院 主任医师
缺乏运动是不会导致失眠的，但是缺乏运动会不利于身体的健康，要保证足够的运动时间，这样才能促进身体的健康。失眠是一种不正常的情况，失眠可能是由于患有一些疾病而导致的，也可能是由于情绪状态不佳而引起的，下午午睡的时候睡得过多，也会引起晚睡觉时出现失眠的现象。出现失眠的情况时，应及时进行调理。长期失眠不利于身体健康的，长期失眠不仅会诱导一些疾病的发生，还会影响正常的生活。
