开车时间长腰痛怎么办
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开车时间长腰痛怎么办
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李芸 临汾市人民医院 主任医师
对于经常坐车司机来说，腰部疼痛可能会是久坐和坐姿不规范引来的腰肌劳损，腰间盘突出，建议患者可以去医院骨科检查一下，如问题不大建议患者在乘坐过程中，调整自己的坐姿，构成个良好的坐车习惯。多做许多腰部保健活动，久坐之后站下来多逛逛锻练几下，防止腰部肌肉僵硬。需要强调的是平常不要劳累过度，要注意休息，可以多吃高钙高蛋白的食物。
