月经不调该怎么样调理
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月经不调该怎么样调理
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臧金萍 郑州人民医院 主任医师
女性的月经周期一般在28天到30天约莫，正常情况下延后或者是提早3~5天，这个都是比较正常的现象，如果是月经经常出现延后或者是提早的情况，可以适当的决定动用许多药物来调养几下身体，平时必须留意歇息，月经期间尽量少吃许多极冷刺激性的食物，也要留意防寒，不要太操劳。需求注意平时注意情绪，保持开朗的心情是很重要的。
