来月经可以吃芒果吗
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医生，我非常喜欢吃芒果。但是我今天来月经了，不知道来月经可以吃芒果吗?
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杜永杰 临汾市人民医院 副主任医师
来例假时最好不要吃芒果，因为它有止血的作用，不过，您要是偶尔吃一点也无所谓的。毕竟它不是药，效果作用没有那么快。经期适宜多吃的食物主要以温热补血的食物为主，如：葱白、木耳、大枣、桂圆、红糖、玫瑰花等。红枣、荔枝等水果含有较丰富的铁元素，多种维生素和氨基酸。是制造血红蛋白的基本微量元素，且易被人体消化吸收，经常食用，能改缓解经血过多而导致的平贫血，体虚。建议在月经周期中注意个人清洁和卫生，注意饮食结构，避免生冷硬食品和油炸食品，并确保充足的休息时间。
