运动对痘痘有好处吗
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运动对痘痘有好处吗
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张明利 河南省中医药研究院附属医院 主任医师
油性肌肤的痘痘是皮脂腺分泌油脂时产生的脱落物堵塞毛孔造成的只要控油皮脂腺分泌油脂量减少脱落物自然就少也就不会堵塞了控油要注重内调，1，少肉少油少甜少辣多水，蔬菜，水果2，注意休息不要熬夜作息要规律3，少上网少打游戏(防辐射也要防晒)
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