小孩经常感冒要怎么调理
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小孩经常感冒要怎么调理
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谢江强 瑞安市妇幼保健院 副主任医师
小孩经常感冒，可以从饮食方面、运动方面、作息方面进行调理。1.饮食方面。调整饮食结构，适当的吃些富含蛋白质以及其他营养物质的食物，例如牛奶、菠菜等。2.运动方面。每天坚持户外的体育运动，例如打篮球、慢跑等，提高身体的免疫能力以及抵抗力。3.作息方面。早睡早起，不要熬夜，保证每天充足的睡眠，保证精力的充沛。
