腰腿痛合适怎样的坐姿
| 1人回答
问题描述：
腰腿痛合适怎样的坐姿
全部回答共1条回答
武恩翠 临汾市人民医院 主任技师
最好的坐姿就是我们正襟危坐，挺胸抬头。我们的坐姿只是一方面，还有一个非常重要的锻炼我们的腰背肌，要经常的参加体育锻炼，比较好的锻炼方法，其实就是小燕飞，每天睡觉之前在床上，爬在床上两边翘，这样的话锻炼我们的腰背肌，这样的话也达到一个很好的预防的效果。
