踝关节骨折康复锻炼的方法有哪些
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我上个星期不小心导致踝关节骨折了，目前在康复期，那康复锻炼的方法有哪些?
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夏长军 河南中医学院一附院 主任医师
踝关节骨折康复可以适当的进行活动脚踝关节运动，就是下床多走动走动，可以促进血液循环。病人可以通过负重练习帮助恢复，如果没有什么不良症状出现，可以慢慢的增加负重量。病人还可以采用下蹲的方法进行训练，每天坚持15分钟。
