亚健康怎么调节
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我觉得身体的不是很好，而且老是出现疲劳的现象，亚健康的调理方法有哪些?
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朱欣佚 东南大学附属中大医院 副主任医师
抵抗力下降引起的，与饮食，生活不规律，情绪及心理因素有关系的症状，平时需要高蛋白饮食，如鸡鸭鱼肉，循序渐进加强锻炼，保持八小时睡眠，增加抵抗力。必要时可以定期健康体检下，就可以排除疾病引起的病情及症状可能。
