月经期间吃糖对身体有影响吗
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月经期间吃糖对身体有影响吗
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张明利 河南省中医药研究院附属医院 主任医师
温补的食品也是大姨妈期间不可少的东西，羊肉、鸡肉、红枣、牛奶、红糖等，在大姨妈期间都可以适当的吃一些。女性在大姨妈期间会丢失很多的铁元素，所以，可以多补充一点铁元素，比如说吃大豆、菠菜、鱼、瘦肉等，荤素搭配才是最好的哦。痛经是很多女性都很苦恼的问题，这时可以喝加常规药物的热牛奶，不仅可以痛经减少一点，还能稳定那不安分的心情，女性可以在睡之前试一试这个方法，也许会给您带来一个美好的夜晚。
