备孕期吃柿子可以吗
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备孕期吃柿子可以吗
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武恩翠 临汾市人民医院 主任技师
备孕期可以吃柿子。柿子营养价值很高，含有丰富的糖分、蛋白质、维生素、钙、磷等微量元素。备孕期适当吃一些柿子，能够为身体补充维生素，提高机体的免疫力。但柿子属于寒凉性的水果，不能大量食用，以免引起身体不适感。备孕期也可以多吃一些苹果、桃子、龙眼、水蜜桃、樱桃、荔枝，同时要多摄入蛋白质食物，保持营养充足。
